iPhone专注模式怎么创建并开启

2026-11-14 10:10:01 作者:xx

很多iphone用户都知道,ios自带的专注模式能帮你屏蔽无关推送干扰,在工作、学习、休闲时帮你集中注意力,但不少新手用户还不清楚怎么自定义创建适合自己的专注场景,接下来就一步步带你操作。

创建自定义专注模式

首先打开iphone自带的「设置」app,向下滑动就能找到「专注」选项,点击进入后,系统默认已经提供了「勿扰」「个人」「工作」「睡眠」四个基础预设,如果这些预设场景不符合你的使用需求,可以点击页面右上角的「+」号开始自定义创建。你可以选择系统给出的现成场景标签,比如「健身」「阅读」「游戏」「学习」,也可以直接选择「自定」,输入你需要的专属名称,比如「考研复习」「项目攻坚」,还可以挑选对应图标和喜欢的配色,完成后点击「下一步」进入权限设置环节。

在权限设置中,你可以自主选择允许发送通知、来电的联系人,把不需要打扰你的联系人归入「不允许」分组,再同理设置允许通知的app:如果是创建学习专注模式,就只保留家人、导师这类必要联系人,app仅保留微信电话、时钟、备忘录这类工具,把社交娱乐类app全部排除,避免弹窗干扰,设置完成后点击「完成」,自定义专注模式就保存成功了。

开启专注模式的两种常用方法

第一种是手动快速开启,也是日常最常用的方式:iphone x及更新的全面屏机型,从屏幕右上角向下滑动调出控制中心,带home键的老机型从屏幕底部向上滑动调出,找到专注选项,直接点击你需要开启的专注模式名称就能一键启用,非常便捷。

第二种是自动化开启,不用每次手动开关:回到「设置」-「专注」,点击你创建好的专注模式,在「定时开启」板块点击「添加定时或自动化」,可以设置固定时间段自动开启,比如每天工作日9点到18点自动开启工作专注,也可以设置位置触发,比如到达公司范围就自动开启,还能设置连接特定wifi后触发,设置完成后系统就会按规则自动启用,省心又高效,同苹果id的其他设备还能同步你的专注设置,不需要重复创建。

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