徒手健身教练是款非常不错的掌上健身软件，在软件上我们可以去定制各种属于适合自己的健身运动方案和计划，各种精选的健身锻炼方案能够快速的减轻我们身上的脂肪，在上面进行每天的打卡，来养成每天健身的好习惯。
软件特色
上面提供了很多精彩的事件，你可以选择一些感兴趣的活动参加。
你不需要去健身房花钱去锻炼，这里免费的教学体系让你惊喜喔。
其实合理的饮食也是一件很重要的事情，可以通过专业的推广培训来了解。
软件亮点
您可以在家里随时学习与您的朋友相对应的视频教学，避免错过好的好处。
如果你确定自己不感兴趣，专业团队创建的选修课在行动方面是非常标准的。
超级易用的健身平台，如果你想锻炼身体可以来这里看看、每天我会帮你详细记录你那天锻炼了多少。
软件优势
1.女性臀部锻炼 专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材;
2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。
3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦!根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案;
小编点评
用户可以在上面找到全身各个不同部位的锻炼视频，可以边学边进行锻炼，各种的数据也都可以详细的记录下来，进行每天的坚持打卡，最终会有意想不到的效果。
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