need运动健身根据自己的需要选择合适自己的健身课程然后就可以开始机型锻炼了，上面会有详细的练习板块是可以自己在家中去训练的，自己根据喜好完成时间的安排就可以了，大家是能够很好的掌握基础的动作。
软件介绍
1、汇集了海量优质健身课程，可以随时选择不同的课程进行练习，帮助用户在家也能够很好的锻炼；
2、包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练；
3、专业的健身教练为你授课，随时随地可以开始学习，还可以制定健身计划和饮食；
软件优势
1、无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，找到适合你的健身视频教程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划；
2、健身导师团队精心设计训不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式练课程、合理编排训练步骤；
3、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；
软件特色
1、有丰富的健身视频和训练计划，用户可以跟着训练课程开始锻炼，轻松练就好身材;
2、提供饮食健康知识，从饮食上提高锻炼效果，帮助用户早日瘦身塑形养成马甲线;
3、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区。
软件亮点
1、训练成果的系统性记录与反馈，从最科学的效果给用户树立健身训练的观念;
2、所有计划中的动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划，呈现的减肥效果更赞。
软件测评
1、 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂;
2、 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂;
3、 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、臀塑造、弹力带塑造。
